第112回 F問題 48

42歳の男性。特定保健指導のため来院した。身長170 cm、BMI 25.5、腹囲94 cm。血圧124/72 mmHg。血糖98 mg/dL、トリグリセリド160 mg/dL。喫煙は20本/日を22年間。飲酒はほとんどしない。特記すべき自覚症状はない。定期的な受診や服薬はしていない。毎日のデスクワークで運動不足を感じている。

対応として正しいのはどれか。